Gestalt nach Fritz Perls

"Wenn du fühlst wie das Blut in deinen Adern fließt, wie die Energie in deinem Körper auf- und absteigt und wenn du deine Atmung bewusst wahrnimmst, dann bist du im Hier und Jetzt."

- Rajan Roth

Der Gestaltansatz fokussiert das Erleben im Hier und Jetzt. Er widmet sich das Gesamtheit und dem Lebendigen in uns. Dadurch unterstützt uns die Gestalttherapie dabei, innere Anteile wieder in Verbindung und Gleichgewicht zu bringen.

Wenn wir innerlich wachsen wollen, hilft es nicht nur nachzusinnen.  In Kontakt gehen mit den Regungen, Signalen, Symptomen des Körpers bringt uns hier weiter. Wenn direkte Erfahrung möglich wird, öffnet sich der Zugang zu den Botschaften aus tieferen und höheren Schichten unseres Seins.

Gestalt Arbeit ist äusserst lebendig und so verlaufen auch unsere Sitzungen immer anders. Wir fokussieren auf das, was sich unmittelbar im jetzigen Moment zeigt, was wachsen und ausgedrückt werden möchte - entweder durch Sprache, Bewegung, innere Bilder...

Als Gestalttherapeutin begleite ich Sie dabei, all Ihre Anteile - die geliebten, und ungeliebten, die lauten und leisen - wahrzunehmen und zu erforschen. Mit dieser Unterstützung könne Sie mit diesen Anteilen in einem bewussten, heilsamen Kontakt kommen.

Die Gestaltarbeit mit Träumen

In der Gestalttherapie können Träume einen wichtigen Zugang zu den eigenen Themen und Ressourcen bilden. Alle Elemente des Traumes werden als Anteile der eigenen Seele gesehen und jedes Element eines Traumes wird von uns selbst erschaffen: unser Innerstes versucht, sich im Traum mitzuteilen.

Im kreativen und lebhaften Umgang mit dem Inhalt dieser Träume kann ein Zugang zum eigenen Lebensskript entstehen. Mit dieser Arbeit können Sie erfahren, welche Anteile von Ihnen mehr gehört und gesehen werden wollen. Auch bei scheinbar unangenehmen Träumen können Sie einen neuen Zugang zur eigener Kraft und unerforschten Ressourcen wieder gewinnen.